「自分にどんな長さの髪型が似合うのかわからない」 そのような悩みを抱いている方は多いと思います。
そこで今回は様々な視点から考える髪型選びをご紹介します。
- 骨格から選ぶ
- パーソナルカラーから選ぶ
- 体型から選ぶ
- 年代から選ぶ
ぜひ参考にしてみてくださいね。
- ヘアメイクアーティスト
- 江川 徹@tooru_f.hair_salon
- 縮毛矯正、髪質改善が得意な東京・錦糸町を中心に活躍するベテラン。
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骨格から自分に合う髪型や髪の長さをを選ぶ
骨格には、ストレート、ウェーブ、ナチュラルといった3つのスタイルがあります。
これらの骨格には似合う髪型があるとされています。
あなたはどの骨格タイプですか？骨格に合わせて髪型を選んでみましょう。
骨格ストレートさんの特徴と似合う髪型
一般的に骨格ストレートの特徴は以下の5つです。
- 首は短め
- 鎖骨が小さめで目立たない
- バストの位置が高い
- 腰の位置が低めで重心は上にある
- 膝下は細い
髪型でカバーできるのは首の長さ。
すなわち、首が綺麗に長く見える髪型を選ぶと良いでしょう。
- ショートヘアならくびれを取り入れる＆襟足短め
- ボブならミニボブで首長効果を！
- ミディアムならくびれミディ
- セミロングはストレートの前髪なしがGood！
骨格ウェーブさんの特徴と似合う髪型
骨格ウェーブさんは身体に厚みがなく、華奢で曲線的。
そのほかの特徴は以下の5つ。
- 首が長め
- 鎖骨は細く出ている
- バストの位置は低め
- 腰の位置は低めで下重心
- ひざ下は太め
首が長く、鎖骨が細めの骨格ウェーブさんは、フェミニンなファッションがよく似合う体型。
髪型は毛先に動きがあって華やかなヘアスタイルがよく似合います。
- フェミニンショートなら華奢かわいさを引き立てる
- ボブは巻ける長さにするのがGood！
- ミディアムは毛先外ハネにすると落ち着いたファッションとも相性◎
- セミロングは大きなくびれをヨシンモリ風に！シンプルな服にも合わせやすい！
骨格ナチュラルさんの特徴と似合う髪型
一般的に骨格ナチュラルの特徴は以下の5つです。
- 首は太め
- 鎖骨が太く大きい
- 腰の位置は個人差がある
- 手足が大きめ
- 膝の皿が大きめ
骨格ナチュラルさんは首や鎖骨などの骨格が目立ってしまうことがあります。
そのため、髪型でカバーすることが大事です！
- ふわっとした空気感のある髪型
- なるべくペタッとしている髪型ではなくボリュームのある髪型
なりたいセルフイメージで選ぶ
長さによって雰囲気が変わるのも事実です。
長いとエレガントで落ち着いた印象に、短いと明るく活発な印象になりやすいです。
ちなみに髪色の場合は明るい色だと活発な印象に、暗い色だと大人っぽい印象になります。
自分の「なりたいイメージ」に合わせて、髪型や長さを決めると良いでしょう。
活発で元気なイメージ
- ショート
- ショートボブ
- ボブ
甘いイメージ
- ミディアム
- セミロング
エレガントなイメージ
- ロングヘア
パーソナルカラーから選ぶ
パーソナルカラーとは自分に合った色を表す言葉で、肌トーン、目の色、髪色などから判断されます。
パーソナルカラーに合った服や髪色、メイクなどを選ぶことで、自分自身の魅力を最大限に引き出したり、美肌効果が期待できます。
イエローベースの春&秋、ブルーベースの夏＆冬の4種類から構成されています。
イエベ春さんの特徴
肌の色調が明るい黄色系、髪色が温かみのある色が似合うが特徴です。
このタイプの人には、明るい色彩の服、アクセサリー、メイクが合っているとされています。
肌に合ったピンクやピーチトーン、パステルカラーの服がおすすめです。また、肌色に比べて明るい色合いのメイクが良い印象を与えます。
- 肌色：色調が明るい黄色系肌トーンを持つことが特徴
- 目の色： 黄みがかった白目と明るい茶色の瞳が特徴
- 髪色： 暖色系、ブロンド系のカラーが似合う
イエベ秋さんの特徴
肌の色調が落ち着いた黄色系、髪色は秋っぽいアースカラー系の色が似合うが特徴です。
このタイプの人には、落ち着いた色彩の服、アクセサリー、メイクが合っているとされています。
肌に合った濃いブラウン、ダークカラー、くすみカラーの服がおすすめです。また、マット系のオレンジや赤など落ち着いた深い色のメイクが良い印象を与えます。
- 肌色：色調が落ち着いた黄色系肌トーンを持つことが特徴
- 目の色： 深い茶色の瞳が特徴
- 髪色： 茶色系、ダークカラーが似合う
ブルベ夏さんの特徴
ブルーベースの肌とは、肌の色味に青みがかったトーンを指します。
特にブルベ夏さんは以下のような特徴があります。
- 肌色： 青味がかった肌トーンを持つことが特徴
- 目の色： 青系、グレー系、グリーン系の目が多い
- 髪色： 明るいブロンド、ピンクベージュ、アッシュグレーなどの中間色が馴染みやすい
ブルベ冬さんの特徴
主に、冷たい色調、強い色味が合うことが多く、ブラックやグレー、ブルー、ピンク、レッドなどの強い色味がその人自身の魅力を引き出すといわれています。
- 肌色：冷たい色調の肌トーンを持つことが特徴
- 目の色： 青系、しっかりした黒目などの瞳が特徴
- 髪色： 真っ黒、逆に明るい色などはっきりしたカラーが似合う
【年代別】似合いやすい髪の長さとポイント
基本的に10代～20代はどのくらいの長さでも似合います。
また10代～20代は自分に似合うヘアスタイルを探すための期間であるとも言えるので、色々な髪型にチャレンジしてみてみましょう。 自分がしたい髪型を、思いっきり楽しみましょう。
30代以降の大人の女性の場合は、長すぎない髪型が似合う傾向にあります。
長すぎると個性的な雰囲気になりすぎてしまいますし、髪質が変わりやすい時期ですからヘアケアも大変ですよね。
30代以降は仕事や家事などで忙しくなる方が多いので、お手入れやセットが楽な長さ＆デザインにすると良いでしょう。
【身長別】似合いやすい髪の長さとポイント
続いて身長別に、似合いやすい長さと髪型のポイントを解説します。
ちなみに日本人女性26歳～49歳の平均身長は約158cmなので、これより低ければ低身長、高ければ高身長ということになります。
身長が低めの方に似合いやすい髪型のポイント
- 長さは長すぎない方が似合いやすい
- 胸より上、鎖骨付近のミディアム
- 髪色は明るめにすると可愛らしい雰囲気に
- 前髪を作る
身長が低めの方の場合、髪は長すぎない方がバランスが良く見えます。
長くしたい場合でも、身長の半分以下の長さに留めておいた方が良いでしょう。
目安は「肩甲骨より拳1個分くらい上の長さまで」です。
そして背が低めの方は可愛らしい雰囲気が作りやすいので、前髪を作る＆髪色を少し明るくするのもおすすめですよ！
小柄な方は、長くするにしてもこのくらいの長さに留めることをおすすめします。
このくらいの長さだと身長が低くてもバランスよく見えやすいですし、アレンジも楽しめます。
ちなみに身長が低めで「少しでも背を高く見せたい」のであれば、髪型だけでなくファッションも工夫してみましょう。
特にヒールが高めの靴を履いたり、姿勢を良くしたりするのは、簡単に取り入れることができ効果も高いです。
ペタンコ靴を履くのか底が厚めの靴を履くのかによって、見た目の印象はかなり変わります。ぜひやってみてくださいね！
身長が高めの方に似合いやすい髪型のポイント
- 長さは短すぎない方が似合いやすい
- 毛先が軽めのスタイル
- 美人感が出る暗めの髪色
- 長めの前髪
身長が高めの方の場合、短すぎない＆毛先を軽くした髪型が似合いやすいです。
そして背が高い方は大人っぽい雰囲気の髪型がしっくりくるので、美人感が出る暗めの髪色にしたり、前髪を長めにしたりしてみるのもおすすめですよ。
短すぎず長すぎないセミロングは、身長が高い方にも似合います！
このくらいの長さであれば、縦のラインを強調しすぎないので、高身長が目立ってしまうこともないでしょう。
ちなみに背が高い方の中には「小柄に見せたい」と思う方もいるかもしれませんが、高身長はむしろチャームポイントとして活かした方が良いと思います。
背が高い女性はモデルのようで素敵ですし、女性の憧れの対象にもなります。 なので背を低く見せようとするのではなく「スタイル良く見せよう」と考えて、洋服などを選んでみてくださいね。
【体型＆骨格別】似合いやすい髪の長さとポイント
体型や骨格によっても、似合う長さやデザインは変わってきます。
「ぽっちゃり」「ほっそり」「丸顔」「面長」の4パターンに分けて、おすすめの長さと髪型のポイントを解説します。
ぽっちゃりの方に似合いやすい髪型のポイント
- 長すぎる髪型やボリューミーな髪型は避ける
- 体型カバーしたいならショート～鎖骨くらいの長さが◎
ぽっちゃりしている方や顔が丸い方の場合は、コンパクトな髪型がおすすめです。
コンパクトな髪型にすることで、顔が小さく見える効果があるからです。
また襟足を軽くしてあげると、首が細く見える効果も期待できますよ！ 長さはショート～鎖骨くらいがおすすめです。
ほっそりの方に似合いやすい髪型のポイント
- 適度にボリュームのある髪型だと痩せ型が目立ちにくい
- 巻き髪にするなどスタイリングでふんわり感を出してあげるのも◎
痩せ型の方は、ボリュームのある髪型にしてあげるとバランスよく見えます。
コテで巻いてふんわりさせてあげるのも有効です！ 逆に直線的すぎるストレートヘアやワンレングススタイルなどは、余計にほっそりして見えてしまうので避けた方が良いでしょう。
丸顔の方に似合いやすい髪型のポイント
- 縦ラインを強調するデザイン（長さはショート～セミロングくらい）
- ひし形シルエットの髪型
- 前下がりショートもリフトアップして見えるのでおすすめ
- 前髪は斜めに流せる長さ（やや長めが良い）
丸顔の方はひし形にシルエットを近づけてあげると良いです。
またショートの場合は襟足を少し長めにして、縦のラインを強調すると、すっきり見えますよ。
サイドの髪や前髪を長めに作るのもおすすめです！ 長さに関してはショート～セミロングなら基本的にOKです。
面長の方に似合いやすい髪型のポイント
- ふんわりするデザイン（横幅が適度に出るような髪型が良い）
- 長さは極端に短い髪型や長すぎる髪型は避ける
- 前髪を作る
面長の方は縦ラインが強調されすぎないように、丸みのある髪型にすると良いでしょう。
くせ毛の方なら癖を活かしてふんわりさせましょう。直毛の方は軽くコテで巻いてセットするのがおすすめです。
またベリーショートやロングなどの、短すぎる、長すぎる髪型は面長を強調するので、避けた方が無難です。
