お肌と同じように、髪の毛にもエイジングケア※が大切です。
この記事では髪のエイジングケアをはじめるタイミングや、サロンとおうちでのケアについてご紹介します。
※この記事では、年齢に応じたお手入れのことを意味します。
髪のエイジングケアは何歳からはじめるべき？
- 毛髪診断士
- 遠藤 颯
- 毛髪診断士。Webメディアにおいて6年間記事監修を務める。
10点以上のヘアケア＆美容アイテムのプロデュース経験も。
髪の毛に年齢がでやすいのは、30代の後半から40代前半といわれています。
これは、女性ホルモンである「エストロゲン」の減少によるものです。
エストロゲンは美しい髪の毛をつくるのに必要なホルモンですが、年齢とともに分泌量が減っていきます。
とくに40歳前後から減りはじめ、髪質の変化を感じやすくなります。
すなわち、髪のエイジングケアは30代からはじめるのがよいでしょう。
エイジングヘアの特徴は？
- ヘアメイクアーティスト
- 江川 徹@tooru_f.hair_salon
- 縮毛矯正、髪質改善が得意な東京・錦糸町を中心に活躍するベテラン。
エイジングヘアの特徴は以下のとおりです。自分の髪質が当てはまるかチェックしてみましょう。
- ハリとコシがなくなってきた
- うねりが出てきた
- 艶がなくなってきた
- 髪の分けめが目立ってきた
- 白髪が出てきた
関連記事 エイジング毛とは？何歳から？どうしてなるの？その原因と対策について
エイジングヘアのケア方法
エイジングヘアをケアするには、ホームケアとサロンケアを組み合わせて行うことが大切です。
一般的にサロンケアとは、月に一回程度サロンで行うスペシャルケアのことであり、ホームケアとは自宅で行うデイリーケアのことです。
これらを上手に取り入れることで、美しい髪の毛を維持することができます。
エイジングケア「サロンケア編」
サロンでできるエイジングケアは以下のとおりです。
- ヘッドスパをする
- システムトリートメントをする
- 酸熱トリートメントをする
- 白髪染めをする
ヘッドスパについて
ヘッドスパは乾いた状態で頭皮を揉み込むドライスパと、トリートメントしならがら行うウェットスパがあります。
美容室で行うスパは基本的にウェットスパです。
毛穴の汚れを落としたり頭皮の血行を促進したりすることで、健康な髪の毛が生えてくる土壌を整える効果があります。
価格はヘアカット込みで7,000円くらいが相場です。
システムトリートメントについて
システムトリートメントとは、サロンで行われる専門的なトリートメントです。
髪質に合わせて、トリートメントを重ねて使うこともあります。
価格は1回数5,000円くらいが相場です。
酸熱トリートメントについて
酸成分が配合されたトリートメントを塗布して乾かした後、ヘアアイロンで熱を与えることで髪の毛にはハリとコシを出す施術。
取り入れているサロンが比較的少ないことから、料金も高めなところが多い印象。
1回1万円前後が相場です。
白髪染めについて
白髪はシャンプーや頭皮ケアだけでは黒髪に戻ることはないため、カラーリングが必要です。
セルフの白髪染めは色むらになりやすいため、サロンで染めることをおすすめします。
1回7,000円くらいが相場です。
エイジングケア「ホームケア編」
おうちでできるエイジングケアは以下のとおりです。
- 頭皮マッサージをする
- エイジングケア用シャンプー/トリートメントを取り入れる
- ヘアマスクを取り入れる
- スタイリングをする
頭皮マッサージについて
頭皮マッサージは習慣化することで、血行が促進され、健康的な毛髪が育つのに役立ちます。
頭皮のたるみは顔のたるみに繋がるともいわれ、エイジングケアとしての頭皮ケアは欠かせません。
- シャンプー前に木製のブラシでケアして
- スカルプ用トリートメントで頭皮マッサージ
3,200円(税込)〜
シャンプーとトリートメントについて
髪にハリとコシを与える「ケラチンタンパク質」と「ヘマチン」が配合されたシャンプーやトリートメントは、おうちでのヘアケアにおすすめです。
また、洗浄成分はサロンシャンプーに多く使用されるアミノ酸系やベタイン系のものを選ぶと良いでしょう。
4,900円 (税込)
11,000円 (税込)
8,980円 (税込)
関連記事 プリュムシャンプー・トリートメント｜ケラチン＆ヘマチン配合で髪悩みにアプローチ
ヘアマスクについて
3日に1回のスペシャルケアとして、普段のコンディショナーでは補いきれない栄養を与えるヘアマスク。
酸熱トリート成分配合のものなら、コスパ良くサロンクオリティーを体験できます。
3,800円(税込)〜
関連記事【PLUME HAIR CARE】プリュムヘアケアおうちで酸熱トリートメント「ストレートヘアマスク」の魅力と効果的な使い方
スタイリングについて
エイジングヘア特有のパサつき髪やツヤのない髪はスタイリングすることで、見た目が大きく変わります。
ヘアケアもできてヘアセットもできるヘアバームタイプのものを使うのがおすすめです。
（ヘアバーム ソフト）60g
3,500円(税込)〜
関連記事 プリュムワックス｜髪のうねりやパサつき悩みを、ひと塗りで解消
髪のエイジングケアについて、まとめ
髪のエイジングケアについて、要点をおさらいしましょう。
- 髪質は30代後半から40歳くらいで変わる
- 30代からエイジングケアをはじめよう
- サロンケアは月一
- ホームケアは毎日の習慣に
30歳を超えたら、サロンケアとホームケアの組み合わせて美しい髪を維持しましょう。
