サロンやスパ専門店で人気のヘッドスパ。
マッサージでリラックスできますし、サロントリートメントでサラサラの髪になるのが嬉しいですよね。
そんなヘッドスパ、じつは自宅でもできちゃうんです。
そこで今回は、本格的なヘッドスパをおうちで行う方法をご紹介します。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
おうちヘッドスパ！必要なものを用意しよう
まずはおうちヘッドスパに必要なものを用意しましょう。
必要なもの
- ヘッドスパ用のオイルやジェル
- サロンシャンプー
- サロントリートメント
- ヘアマスク
- ホットタオル
できれば用意したいもの
- 木製クッションブラシ
- 頭皮マッサージ用スカル部ブラシ
- 目の荒いコーム
- リラックスできそうな香りの入浴剤
お風呂にお湯を張る
ヘッドスパの効果をより実感するためには、お風呂にも浸かると良いでしょう。
全身が温まり、頭皮の決行促進につながるほか、リラックス効果も期待できます。
好きな香りのバスソルトや入浴剤を楽しむのもありです。
おうちヘッドスパのやり方
- ブラッシング
- オイルで頭皮マッサージ
- 予洗い
- シャンプーで汚れをオフ
- ヘアマクスでスペシャルケア
- トリートメントで仕上げ
ブラッシングする
ブラッシングすることで、髪の絡まりやホコリを取るほか、頭皮に適度な刺激を与えることで、血行促進効果も得られます。
木製のブラシは静電気が起こりにくいため、おすすめです。
正しいヘアブラシの持ち方
ヘアブラシの柄の根本をしっかりと支えるように、人差し指を伸ばした状態で握ります。
親指と中指でブレないようにホールドしましょう。
毛先の絡まりをとる
毛先から中間あたりの髪の絡まりを解いていきます。
引っ掛かりがある場合は、力を入れず、優しくほぐしていきましょう。
浮き毛を表面からならす
頭頂の絡まりをといていきます。
髪の表面を撫でるように、手首のスナップを上手に使ってならしていきます。
上から下へ頭の形に沿うようにとかす
髪の毛全体の大まかな絡まりが解けたら、頭頂から毛先に向けてブラッシングしていきます。
頭の形に沿うように、優しくとかします。
ブラシで頭皮に程よい刺激を与えることで、血行促進効果が期待できます。
これを3回繰り返します。
前から後ろへとかす
おでこから後頭部へ向けてブラッシングします。
これを3回繰り返します。
下から上へ髪の毛を持ち上げるようにとかす
うなじ部分から、頭頂までもち上げるようにブラッシングします。
これを3回繰り返します。
オイルで頭皮マッサージ
乾いた頭皮にオイルをつけてマッサージすることで、毛穴の汚れを落としつつ、保湿もすることができます。
頭皮マッサージ用のオイルは、アルガンオイルやホホバオイルなど、好みのものを選びましょう。
乾いた頭皮にオイルをつける
頭皮に数滴、マッサージ用のオイルを垂らします。
頭の側面から頭頂に向けてマッサージする
5本の指を使って、横から上に向かって円を描くようにマッサージしていきます。
頭皮を引き上げる
頭皮を伸ばすように、ストレッチします。
頭皮ストレッチにより、リフトアップの効果も期待できます。
頭のツボを押す
仕上げに頭のツボを押していきます。痛気持ちいいくらいの強さで押しましょう。
頭皮マッサージと一緒に頭のツボを押すことで気分もリフレッシュできます。
ぜひ試してみてくださいね。
リフレッシュにおすすめのツボ一覧
予洗い
髪についたオイルと汚れを落とします。
シャワーの水圧を利用しながら、頭皮にお湯をしっかりと当てます。
軽く頭全体をマッサージするように指の腹で頭皮を擦りましょう。
予洗いを丁寧に行うことで、8割ほどの汚れが落ちるといわれており、この後のシャンプーの泡立ちも格段に良くなります。
シャンプー
頭皮を指の腹でマッサージするようにシャンプーします。
爪で地肌を傷つけてしまわないように、気をつけましょう。
スカルプブラシを使用すると、頭皮を傷つけることなく、しっかりと洗えるのでおすすめです。
また、特別な日には、オーガニックシャンプーやサロンシャンプーなど、好みのものを選ぶと、気分もリラックスできますよ。
オーガニック＆いい香りのサロンシャンプー
4,900円 (税込)
11,000円 (税込)
8,980円 (税込)
ヘアマスクでスペシャルケア
シャンプーをしたら、シャワーでしっかりとすすぎ、水気を切ります。
ヘアマスクを手に取り、髪の毛全体に行き渡るように馴染ませます。
目の荒いコームを使用すると、ヘアマスクがだまになりにくいです。
そのあとはそのまま数分間放置するか、ホットタオルを巻いて放置しましょう。
最後はしっかりと洗い流します。
おうちでできる酸熱トリートメント！ストレートヘアマスク
3,800円(税込)〜
トリートメントで仕上げ
ヘアマスクをしたあとは、トリートメントで髪の表面を保護してあげましょう。
ヘアマスクだけで十分しっとり感がある場合は、トリートメントはしなくてもOKです。
まとめ
人気のヘッドスパをおうちで行う方法をご紹介しました。
ヘッドスパをしたいけれど、サロンに行く時間がない！リーズナブルに試したい！そんなときはおうちで本格スパがおすすめ！
ご紹介したポイントを参考に、お試しあれ！
