「最近、髪の毛のハリツヤがなくなってきた」
「髪の毛のボリュームが減ってきた、うねりが気になる」
と感じている方も少なくないはず。
そこで今回は、60代女性に多い髪悩みを緩和・改善するシャンプー選びのコツをご紹介します。
60代女性に多い髪の毛のお悩みについて
髪の印象で見た目が変わるというくらい、髪の毛は顔の印象を左右するパーツ。
自分に必要な配合成分の含まれているシャンプーを選ぶためには、まず自分の髪の悩みとその原因について知ることが大切です。
60代女性に多いとされている髪悩みは以下のとおりです。
- 薄毛やボリュームの減少
- 乾燥やパサつき
- 白髪の増加
- 髪のうねりやくせ毛
では、これらの髪悩みの原因についてを詳しく解説していきます。
60代の方に多い髪悩み1. 薄毛やボリュームの減少
年齢を重ねると、髪の毛の成長周期が短くなり、新しい髪の毛が生えてくる速度が遅くなります。
また、頭皮の血行が悪くなることで、髪の栄養供給が不足し、薄毛やボリュームの減少が起こることがあります。
髪に必要な栄養が不足すると、髪の成長や健康に影響を与えることもあり、特にタンパク質やビタミン、ミネラルの不足は、髪の毛の成長や強さに影響を与えるため、薄毛やボリュームの減少の原因になります。
60代の方に多い髪悩み2. 乾燥やパサつき
年齢を重ねると、皮脂腺の分泌が減少し、頭皮の油分が減ります。
過度なシャンプーや洗髪によって、頭皮に必要な油分まで流されてしまい、頭皮が乾燥することで、髪の毛の乾燥・パサつきの原因に。
また、シャンプーやコンディショナーに含まれる洗浄力の強い合成界面活性剤やアルコールなどの成分も、髪を乾燥させる原因となります。
そのほかにも、ヘアドライヤーやヘアアイロンなどの熱を使ったヘアスタイリングは、髪の水分を奪い、乾燥やパサつきを引き起こす可能性があります。
関連記事【50代のパサパサ髪改善】ヘアオイルを使ったヘアケア方法＆スタイリング実例
60代の方に多い髪悩み3. 白髪の増加
年齢を重ねると、メラニン色素の生成が減少し、髪の毛の色素が失われるため、白髪が増えます。
また、適切な栄養が不足すると、髪の健康に悪影響を与え、白髪の増加を引き起こす可能性があり、特にビタミンB12や鉄、亜鉛などの栄養素が不足すると、白髪の増加が促進されることがあります。
60代の方に多い髪悩み4. 髪のうねりやくせ毛
年齢を重ねると、髪の毛の形状や質感が変化することがあります。髪の毛が細くなったり、乾燥しやすくなったりすることで、うねりやくせ毛が増えることも。
過度な熱や圧力を加えるヘアアイロンやドライヤーの使用、適切でないシャンプーやコンディショナーの使用によっても髪の毛にうねりやくせが出る場合もあります。
60代女性におすすめしたいシャンプーの配合成分
続いて、60代の方におすすめしたいシャンプーの配合成分について解説します。
以下の成分が配合されているシャンプーを選ぶことで、髪悩みを緩和・改善する効果を期待することができます。
- 保湿成分
- ノンシリコン
- 低刺激
- アミノ酸系洗浄成分
- 栄養成分「ケラチン」「ヘマチン」
おすすめのシャンプーの配合成分1. 保湿成分
加齢によって皮脂腺の機能が低下し、頭皮や髪の毛が乾燥しやすくなります。
乾燥した状態が続くと、頭皮や髪の毛の健康が損なわれ、かゆみやフケ、パサつきなどのトラブルが起こる可能性があります。
保湿成分が配合されたシャンプーは、頭皮や髪の毛に必要な水分を補給してくれるため、乾燥を防ぐ効果が期待できます。
シャンプーに配合されているおすすめの保湿成分
○ヒアルロン酸
保水力が高いため、髪のうるおいをキープしてくれる力があります。
○セラミド
頭皮や髪の毛に必要な油分を補い、うるおった状態にしてくれます。
○コラーゲン
髪の毛の内部構造を補強し、弾力とハリを向上させる効果があります。
おすすめのシャンプーの配合成分2. ノンシリコン
シリコン成分は髪の表面に膜を形成し、ツヤや滑らかさを与える一方で、長期間使用すると髪に重さを与えたり、毛穴を詰まらせたりする場合も。
ノンシリコンシャンプーは、合成のシリコン成分を含まないため、髪と頭皮の健康を保ちながら、優しい洗浄を行うことができるためおすすめ◎
また、シリコン成分が髪をコーティングすることなく洗浄するため、髪がふんわりとしたボリューム感の洗い上がりに。
さらに、ノンシリコンシャンプーを使用することで、髪の内部に栄養や色素が浸透しやすくなります。
これにより、カラーやパーマの持ちが向上し、長持ちさせる効果が期待できます。
毛髪補修成分を配合した、アミノ酸系ノンシリコンシャンプー
4,900円 (税込)
11,000円 (税込)
8,980円 (税込)
うねり、広がりを抑えて指どおりの良い髪へ導く、サロンクオリティーの合成香料、合成着色料無添加の自然派シャンプー。
ノンシリコンなのにパサつかず、水分バランスが崩れがちな頭皮、毛髪のうるおいを保ちます。
おすすめのシャンプーの配合成分3. 低刺激性
年齢を重ねると、頭皮の皮脂分泌量や保湿力が低下し、頭皮が乾燥しやすくなるため、刺激の強いシャンプーを使用すると、頭皮にさらなる負担をかけることになります。
そのため、合成界面活性剤やアルコールが含まれていない、天然由来成分が配合された低刺激シャンプーがおすすめ◎
おすすめのシャンプーの配合成分4. アミノ酸系洗浄成分
アミノ酸系洗浄成分が配合されたシャンプーは、マイルドな洗浄力で頭皮と髪を優しく洗い上げます。
洗浄しながらも必要な水分を残し、髪や頭皮の乾燥を防ぐアミノ酸系洗浄成分が配合されたシャンプーはおすすめ◎
また、アミノ酸系洗浄成分は、髪の毛を傷つけることなく、優しく汚れを取り除くことができるため、髪の毛のダメージを最小限に抑えながら、しっとりとしたツヤのある髪の毛に洗い上げることができます。
シャンプーに配合されているおすすめのアミノ酸系成分
○ココイルグルタミン酸TEA
マイルドな洗浄成分で低刺激なアミノ酸系洗浄成分 。潤いのあるしっとりとした仕上がりになります。
○アラニン系
泡立ちが良く、強すぎない適度な洗浄力。洗い上がりはさっぱりしています。
○タウリン系
非常に低刺激で適度な洗浄力があるため、肌や髪を傷めずに優しく洗うことが出来ます。泡切れが良いため洗い上がりはさっぱりしています。
9,800円(税込)〜
5,800円 (税込)
おすすめのシャンプーの配合成分5. 栄養成分
髪の毛に必要な栄養成分を含んだシャンプーで洗い上げることで、髪の毛にツヤやハリを与えてくれる効果が期待できます。
髪の主成分であるケラチンは、タンパク質から作られています。
60代になると、髪の細胞が減少し、タンパク質の合成が低下する可能性があるため、髪の毛にもタンパク質を与える必要があります。
また、酸素不足は髪の成長や健康に悪影響を与える可能性があります。
ヘマチンは髪の毛に酸素を供給する役割を担っており、髪の毛に酸素を運ぶことで、健康的な髪の成長を促します。
ヘマチンは、酸素を運ぶだけでなく、髪のメラニン色素の生成に必要な成分とされているため、ヘマチンの含まれたシャンプーを使用することで、カラー持ちが良くなることもあるためおすすめです◎
シャンプーに配合されているおすすめの栄養成分
○ケラチン
ケラチンは髪の毛の主成分であるタンパク質とされています。ケラチンの入ったシャンプーは髪の毛の内部を補修することで、ハリやコシを与えてくれる効果があります。
○ヘマチン
ヘマチンは髪のケラチンと結合することで、傷んだ髪を補修する効果があり、髪にハリ・コシやツヤを与え、ボリュームのある美しい髪へと導いてくれる効果があります。
