精油が配合されたシャンプーっていいの？アロマがヘアケアに使われる理由とその効果について

近年、ストレスを抱えている人が増えていると言われています。

人によってさまざまなストレス解消法があるかと思いますが、外出をしている際に店舗からふわっと精油の香りがしてきて、癒されたことはありませんか？

最近、販売されているシャンプーの中でも増えてきたのが、精油が配合されたシャンプー。

歩くたびに髪の毛から精油の香りがしてきたら、リラックス出来そうですよね。

今回は、精油が配合されたシャンプーの効果や特徴についてご紹介します。

CONTENT

1 精油とアロマオイルの違い
2 精油シャンプーの効果って？
3 精油シャンプーはどんな人におすすめ？
4 精油が配合されたシャンプーでいやしのバスタイムを

精油とアロマオイルの違い

まず、精油が配合されたシャンプーに関してご紹介する前に、精油と聞いた時に「アロマオイルのこと？」って思ったことはありませんか？

精油とアロマオイルって、聞くだけだと同じものなイメージありますよね。

でも、実際は成分が異なるものなんです。

何が違うかというと、精油は別名、「エッセンシャルオイル」と呼ばれる天然の植物から抽出した１００％天然の植物性香料のことで、アロマオイルは、香りをより強く感じられるように合成香料が含まれています。
アロマオイルは「フレグランスオイル」や「ポプリオイル」とも呼ばれており、１００％天然のものではないため、表記に「精油」と書かれていません。

フレグランスオイルやポプリオイルといわれるアロマオイルは、比較的安価で入手でき、気軽に香りを楽しめるのが魅力ですが、髪への塗布ができません。

それに対して、精油はフレグランスオイルやポプリオイルと比較すると高価ですが、肌への塗布ができるものが多いです。

そのため、

入浴時にお風呂に混ぜる
アロマディフューザーなどに入れて芳香浴をする
化粧水やハンドクリームのようにスキンケアとして使う
ヘアケアやボディケアとして使う

といった場合には、精油を使用するようにしてください。
ただし、精油をそのまま使用するとなると皮膚への刺激が強いため、キャリアオイル（植物油）などで薄めてから使用するようにしてください。　

今だと、精油が配合されたシャンプーやハンドクリームなどが市販で多く取り扱われているのでそちらで試してみるのも良いかと思います。

精油シャンプーの効果って？

精油が配合されたシャンプーには多くの効果が期待できます。

その効果とは、以下になります。

自律神経を整える効果（香りによる）
快眠効果（香りによる）
フケやかゆみの予防

自律神経を整える効果

精油の香りには、自律神経を整える効果が期待できると言われています。

例えば、赤ちゃんや動物などの動画をみて、癒されたり、幸せな気持ちになったことってありませんか？
この気持ちになる理由には、自律神経などに影響を与える、「オキシトシン」というホルモンが関係しているといわれています。
オキシトシンには不安な気持ちやストレスを緩和する作用があるため、オキシトシンが分泌されることによって気持ちが落ち着くとされています。

またオキシトシンは、別名「幸せホルモン」とも呼ばれています。

精油には、この「オキシトシン」の分泌を促す効果があり、精油の香りを嗅ぐと気持ちが落ち着くと言われています。