くせ毛が気になるけれど、これって波状毛？
波状毛って聞いたことはあるけれどよくわからない。
そのようなお悩みがある方へ。この記事では波状毛の特徴、原因そして対策についてまとめています。
波状毛とは？くせ毛の基礎知識
くせ毛には以下の4種類があります。
- 波状毛
- 捻転毛
- 縮毛
- 連珠毛
その中でも日本人に最も多いのが波状毛、大小の差はあるものの文字通り髪の毛が波のように髪がうねります。
波状毛になってしまう原因
- 遺伝
- ヘアダメージ
- 生活習慣の乱れ
- ホルモンバランスの乱れ
- 年齢による髪質変化
遺伝で波状毛になる
波状毛の原因の1つに遺伝があります。
両親がくせ毛、または父・母どちらかがくせ毛の場合だけでなく、両親とも直毛でもくせ毛になる可能性はゼロではありません。
小さなときはくせ毛がなかったのに、小中学校に上がるとうねりが出ることがありますが、これも原因は生まれつき、遺伝によるものです。
ヘアダメージで波状毛になる
髪の毛はダメージを受けると毛髪の弾性が低下し、ハリとコシがなくなります。
毛髪は自己再生する細胞でできていないため、古い部分＝毛先から傷んでいくという性質があります。
根本はまっすぐなのに毛先にいくにつれてうねる場合は、ヘアダメージによる波状毛の可能性が高いです。
ヘアダメージが起きる原因は以下のとおりです。
- ブリーチやカラーによる薬剤ダメージ
- 強い紫外線の照射
- 日常的なヘアアイロンの使用による熱ダメージ
- ブラッシングや寝具による摩擦ダメージ
生活習慣の乱れ
ヘアダメージだけでなく、生活習慣が乱れてしまうことでも髪にうねりが出ることがあります。毎日の食事に脂っこいものや甘いものが多いと中性脂肪が増え、頭皮の皮脂量が増えます。
また、睡眠不足やストレスの多い生活を送っていると、それに伴う血行不良などが原因で頭皮環境が悪くなり、フケやかゆみがでることも。髪に十分な栄養が届かなければ、元気な髪が生えず、うねりのある髪が出てきます。
バランスの良い食事を摂り、質の良い睡眠を心がけ、波状毛が出るのを防ぎましょう。
ホルモンバランスの乱れ
髪の毛はホルモンのバランスの影響を受けます。たとえば、女性の場合、髪の毛に関わるホルモンは大きくエストロゲンとプロゲステロンの2つに分けられます。
エストロゲンは月経～排卵の間（卵胞期）に増加し、髪の毛にハリやコシを与えてくれるものです。プロゲステロンは生理前（黄体期）に増え、しっかりとした髪を作ってくれます。
この2つがバランスよく分泌されていることで髪の毛は美しい状態を維持できます。
ただし、ストレスや睡眠不足、過度のダイエットなどが原因でホルモンバランスが崩れてしまうことも。身体を大切にし、無理のない生活を送って健康な髪を維持しましょう。
年齢による毛髪変化
波状毛になる原因には、女性ホルモンの分泌量の変化も挙げられます。
女性ホルモンの分泌量は10代に入ると増え始め、30代後半から40代にかけて減少しはじめます。
それまで髪の毛にうねりのなかった人が、くせ毛になりはじめるのも、この女性ホルモンの分泌量が増加しはじめることでホルモンバランスが変わることから起こります。
30代後半から40代、大人になってから急にくせが出始めるのは女性ホルモンの分泌量の減少によるもの。
髪のハリやコシが失われてしまうため、髪にうねりが出てくる方がいらっしゃいます。
波状毛どうにかしたい！対策方法について
波状毛は原因に合わせた対策をすることで解決することができます。
- 遺伝による波状毛の対策方法
- ダメージによる波状毛の対策方法
- 生活習慣を見直す方法
- ストレスを解消してホルモンバランスを整える方法
- エイジング毛の対策方法
遺伝による波状毛の対策
遺伝による波状毛は縮毛矯正が効果的です。
波状毛の髪質はまとまりにくく、朝のヘアセットに時間がかかることも少なくありません。
ヘアアイロンを使ってうねりを伸ばしても、梅雨や夏の湿度が高い時期にはすぐにうねりが戻ってしまうことも。
そんな波状毛のお悩みを解決できるのが、縮毛矯正です。
薬剤を使って髪内部に熱を加えて伸ばし、まっすぐな状態を維持させることで施術後、サラサラな髪の毛になります。
縮毛矯正なら、強い波状毛で大きなうねりがあるくせ毛でも伸ばすことができます。
うねる、パサつくくせ毛をまっすぐな髪質に変えたい！とお悩みの場合は、美容師さんに縮毛矯正について相談してみましょう。
波状毛のお客様、縮毛矯正の実例
- ヘアメイクアーティスト
- 斎藤 渓@loreminatomirai
- 横浜みなとみらいで有名な髪質改善サロン「ロア-LORE-」のオーナー。
ハイライトブリーチなどの複合履歴あり。くせをとって広がりを抑えたいということで、アルカリ、中性、酸性の薬剤を使い分けてpHに気をついっ複数回に分けて薬剤塗布。
処理剤を使用してダメージを極力抑えた縮毛矯正施術です。
ダメージによる波状毛の対策方法
- ヘアメイクアーティスト
- 江川 徹@tooru_f.hair_salon
- 縮毛矯正、髪質改善が得意な東京・錦糸町を中心に活躍するベテラン。
ダメージを受けてしまったことにより、髪の毛がうねる場合はトリートメントが効果的です。
トリートメントには主に以下の2種類があります。
- インバストリートメント
- アウトバストリートメント
ダメージヘアの方はこの2つを合わせて使うと良いでしょう。
インバストリートメントとは？
インバス＝お風呂の中という意味で、洗い流すタイプのトリートメント全般の総称です。
ここで知っておきたいポイントをご紹介。
トリートメント、ヘアマスク、ヘアパックはダメージ補修に優れています。
一方、リンス、コンディショナーは髪をすすぐ目的につくられたものです。毛髪内部まで補修するというより、髪の毛表面を整えるために使われます。
このような理由から、ダメージヘアで悩んでいる場合は以下の販売名称および表示があるものを選ぶと良いでしょう。
- トリートメント
- ヘアマスク
- ヘアパック
4,900円 (税込)
11,000円 (税込)
8,980円 (税込)
アウトバストリートメントとは？
アウトバス＝お風呂の外という意味で、洗い流さないタイプのトリートメント全般の総称です。
一般的に以下のものをいいます。
- ヘアオイル
- ヘアミルク
- ヘアクリーム
- ヘアミスト
これに加えて、最近ではヘアバームもスタイリングできるアウトバストリートメントとして使用する人も増えてきました。
5,800円(税込)〜
合わせて読みたい記事「おすすめしたい！スペシャルトリートメントとは？イマドキ美髪方法について解説」もチェックしてみてくださいね！
生活習慣を見直す
波状毛を内側から改善するには、生活習慣を見直すことも大切です。
生活習慣の乱れは、波状毛のうねりを悪化させる原因になります。
髪の毛に良い食週間、タンパク質や亜鉛、ビタミンなどを積極的に摂るように心がけましょう。
出来るだけストレスなく、十分な睡眠をとることで血流を良くすることも大切です。
頭皮環境を健やかな状態に維持して、うねりを抑えた髪の毛が生えるようにしましょう。
ホルモンバランスを整える
ホルモンバランスを整えるためには、ストレスをなくして心身ともにリラックスすることが大切です。
アロマの香りで癒されたり、ゆっくりお風呂に使って体の芯から温まりましょう。
おすすめ記事「精油が配合されたシャンプーっていいの？アロマがヘアケアに使われる理由とその効果について」もチェック！
年齢による髪質変化＆エイジング毛対策
年齢により髪に変化を感じてきたらエイジングケア※1を取り入れるときかも。
エイジング毛には以下のお手当てがおすすめ。
- シャンプー中の頭皮マッサージ
- 育毛剤の使用
- ツヤの出るスタイリング剤を使う
※1 年齢に応じたケアのこと
「エイジング毛とは？何歳から？どうしてなるの？その原因と対策について」
波状毛とは？知っておきたいその特徴と髪がうねる原因＆対策まとめ
くせ毛には4種類があり、その中の一つが波状毛です。
波状毛になってしまう原因は以下のとおり。
- 遺伝
- ヘアダメージ
- 生活習慣の乱れ
- ホルモンバランスの乱れ
- 年齢による髪質変化
波状毛を改善する方法は以下のとおり。
- 遺伝による波状毛の対策方法：縮毛矯正
- ダメージによる波状毛の対策方法：ヘアトリートメント
大切な髪の毛のケアを行って、美髪を目指しましょう。
5,800円(税込)〜
